Las clases escolares aún continúan, y pese a que falta poco para acabar el año los padres deben tomar en consideración la preparación de loncheras a fin de saber cómo variar y combinar lo que se les envía a los pequeños como merienda del día a día.En estas preparaciones no se deben incluir bebidas artificiales, golosinas, snacks, embutidos y alimentos con salsas. Además, los padres tienen que tener en cuenta que la lonchera no remplaza al desayuno y tampoco al almuerzo.
Cabe señalar que las loncheras deben tener las siguientes características: energéticas, que brindan los carbohidratos, azúcares y grasas; constructoras, ya que aportan proteínas para crecer; reguladoras, por las vitaminas, minerales y fibras; e hidratantes.
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